就在去年,我考上了復興商工,一直以來,我以為我不是讀書的料,成績總是班上墊底,還因此提前打工適應職場環境,沒想到進入KUMON後,我對學習的心態和方法徹底改變了!
秋冬嚴防疫情、流感 掌握4大防護措施最安心
全世界感染COVID-19(新冠肺炎或武漢肺炎)病毒的人數已經超過兩千萬人,並造成七十四萬人的死亡;在比較早發病的亞洲疫情原本疫情有所控制,但因為歐美國家疫情控制不佳,導致近期疫情似乎有第二波感染的趨勢,特別是在世衛衛生組織(WHO)認為新冠病毒有可能透過空氣傳播後,又更讓人擔心疫情是否會更不受控。
根據中央流行疫情指揮中心的建議,除了加強邊境管制外,要避免疫情擴散還是要從自我衛生習慣做起,勤洗手、戴口罩、保持社交距離,就能有效防堵疫情。身為父母的還是最擔心自己的孩子。不過安兒康診所副院長陳瓊芳指出,其實兒童確診新冠,更有可能是在家被傳染,因此家中有小孩的,更需要注重家庭防疫。安兒康診所副院長陳瓊芳表示,其實新冠肺炎對於孩子的衝擊是比較小的。尤其就重症比例來說,兒童變成重症的機會,比大人還要低。「國外許多孩子是無症狀,或是輕症過了一個禮拜就自己好了的。」陳瓊芳表示。
如何幫助孩子進行家居防護?
1. 咳嗽或打噴嚏時,要用紙巾將口鼻完全遮住
預防新型冠狀病毒目前只有兩個途徑,一是減少飛沫,二是減少接觸傳染。「飛沫傳染」就是打噴嚏和咳嗽時,飛沫裡面帶著病毒飄散,通常在沒有風的幫助下,兩公尺內就落地了。所以若身旁的人打噴嚏,你距離他兩公尺以外,被飛沫感染的機率很低。如果打噴嚏的人有戴口罩,安全距離可以拉得更近一些。
「接觸傳染」是最防不勝防的,如果摸到有生病的人喝過的杯子,再去摸自己的口鼻,就可能被傳染。也就是透過中間的「無生物接觸」,是危機最高的一種情況,因為在不知不覺中就有可能觸碰,然後進入到你身體裡面。不管是大人還是孩子,咳嗽或打噴嚏時,要用紙巾將口鼻完全遮住(如果來不及用紙巾,用手肘遮擋自己的口鼻),並將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內,用肥皂洗手。
2.嚴格規範洗手
飯前便後,接觸不潔物體後,都要督促孩子認真洗手。盡量不要讓孩子用手掏鼻孔,不要用手揉眼睛,不要碰觸公共區域的物體表面(尤其是電梯按鈕等頻繁碰觸的表面)。 郭孝齡醫師強調,肥皂洗手(濕洗手)仍是最有效的,因為手上有些汙垢並不是酒精可以清除,因此要仰賴肥皂鹼性的洗淨能力,加上流動的水才能達到更好的清潔效果。因此,除非沒有水源,才以酒精乾洗手消毒。
世界衛生組織(WHO)建議的洗手5時機
1.吃東西前
2.照顧小孩前
3.看病前後
4.上廁所後
5.擤鼻涕、把噴嚏後
3.加強房間通風
中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組召集人、台大副校長張上淳指出,病毒可能藉由比飛沫更細小的懸浮微粒(例如氣溶膠)增加傳播距離,特別是在密閉空間中,所以要注意室內換氣的重要性。建議每日每個房間輪流通風2~3 次,每次開窗通風30 分鐘~1 小時;房間通風時將孩子轉移到其他房間,做好保暖措施。
4.家庭清潔消毒
可以用75% 的乙醇(醫用酒精),或按照說明書稀釋後的含氯的消毒水(一般是指次氯酸鈉這類無機消毒液)來擦拭地板、傢俱等。孩子的玩具用品等,能耐高溫的可用消毒鍋或開水煮沸消毒30 分鐘,不能耐高溫的可以用酒精噴灑或擦拭。外出買回來的東西可以水洗的就水洗,或者用消毒液、酒精,進行二次消毒再使用。給孩子玩的大人的手機,也需要用酒精擦拭進行消毒。
三個症狀需要趕緊送醫
若有發現小朋友高燒不容易退,或是燒退了,但是精神、活動力不好,或是有食慾不佳、嘔吐、腹瀉、脫水的症狀,以及呼吸困難,就是重症預兆,需要儘快就醫。
1. 高燒不退、上吐下瀉:陳瓊芳指出,所謂高燒不退的定義,39度以上吃了藥1個小時還是沒退,或是燒退了精神不好。
2. 脫水情形:小孩子比較不容易自己發覺脫水問題,建議可以觀察,像是尿尿變少,顏色比綠茶更深,皮膚出現皺摺,都是脫水現象。
3. 呼吸困難:餵奶時孩子鎖骨上、肋間肌有凹陷情形,都是呼吸困難的症狀,如果有下呼吸道感染,小朋友的呼吸會變短、變快。
對於疑似有感冒症狀的孩子,周怡宏則建議父母觀察孩子的三個地方:眼睛、喉嚨、結膜。父母可以觀察孩子的結膜有沒有紅或是有分泌物 (也就是眼屎),如果有紅也有分泌物那麼就可以知道孩子的鼻子一定有問題,因為是從鼻淚管延伸上去的症狀。而對於喉嚨,父母可以用手電筒或小湯匙看看是否有紅腫或發炎,若有發炎則後續發燒的機會就會高、飲食變差的機率也會變高,這樣的情況下父母就應該要帶去就診。
目前國際間已經有五個疫苗已經進入第三期的臨床試驗,包括英國、美國、德國、法國、中國等五個國家隊,台灣包括國衛院與國光也都進入了第一期臨床試驗,相信未來只要有疫苗可以成功上市,就能阻絕新冠病毒持續擴散。
(參考資料來源:媽媽經網站、親子天下網站、早安健康網站)